作者充分强调了当下时刻的重要性，我以为我一直活在当下，但其实总是在为将来忧虑，那些都没有发生的事情，是我们的思维映射到那个阶段凭空的想象出那样的情境，每个人都在为生活努力，为明天拼搏，这是对的，只是我们的思维状态要活在当下，作者反复强调我们需要处理和应付的就只有此刻，我们足够可以应付当下发生的事，但是无法应付未来还没发生的事。
书目前读到一半，已经影响了我的心境，期待人生的挑战，期待知行合一。
好句分享：压力的产生是由于你在“这里”却想到“那里”去，或你当下却想去未来，这是一种让内外分裂的方式。
今天天气真的热的要死，服气了服气了。
热热热。
第两百零二章下有苏杭
杭州还可以，好热。
《当下的力量》第95-97页读后感：
对当下和时刻生命的完整性心存感激，才是真正的富裕。
好句分享：关于你旅行的唯一真实的事情就是你在当下时刻所走的的那一步，这才是一切。
出差第一天，真好，晚安。
第两百零三章自信老重要了
《当下的力量》第97-99页读后感：
自从翻开这本书作者的话就像是魔咒影响着我当下所想所为，无数次我陷入情绪的沼泽地时给我一根绳子拉我走出困境，一本好书就像是一把冰镐，劈开我们灵魂中冰封的海洋。
感恩[感谢]。
作者在这几张篇幅中剖析了两个词汇，一个是外在目的，一个是内在目的。
他说外在目的就像是一场游戏，你不断地去玩是因为你喜欢它，但是所有的外在目的迟早都会失败，因为他们受万物的无常规律的限制。
智者所思总是不谋而合，我也是一直在想着这一点，[嘿嘿]外在的任何目的其实都是我们自己不可控的，很多艰难困苦都是因为外在因素给自我的压力，但其实内心世界的充盈是永远可以自己创造并且维持的，活在当下，自信的面对人生的一切[可爱]。
好句分享：耶稣所说：“赢了全世界，却丢了灵魂。”
真好，今天开始说让我独立面对客户，后来又取消了，但是我老紧张了，但是我又在很短的时间内调整好了，我可真是机智的小家伙呢。
嘻嘻，今天和美容师也聊了一下，真开心。
晚安，我可真棒
第两百零四章回啦
《当下的力量》第100-103页第四章完结读后感：
作者分析了两个词一个是钟表时间即当下实际时间，另一个词心理时间即认同过去并且持续的强迫性的投入到未来的时间，这是一种不知不觉就会产生的情境。
生而为人我们都有自己当下或者未来美好得期待，可是这种期待如果只是为了达到这个目标，获得成就的强迫性需要，当下就失去了固有的价值，钟表时间就会变成心理时间了。
好句分享：当下时刻是你所能拥有的一切。
回上海啦，嘻嘻。
杭州好热，好困好累这一天。
昨晚一夜无眠，真好。
负能量爆棚。
晚安
第两百零五章收获
《当下的力量》第四章临在状态第103页-106页感想：
作者开章便提到一个小实验：闭上眼睛并对自己说：“我想看看我的下一个想法是什么。”然后请像猫注视着老鼠洞一样聚精会神。
我坐在床上试了下，脑子里冒出了我要看书、我要锻炼、我要睡觉…等等我就把自己打断了，因为我清晰地感觉到这是我的思维在分析目前我需要做的事情，这根本不是一个当下真实纯粹的想法。我又专注着闭上眼想了一会什么都不想的时候会怎么样，结果一片漆黑什么毛的反应都没有，然后我觉得后背疼，[狗子]。
脑子停下来心才开始动，身体不会说谎。我想着这个总结往下看发现下一个提问便是：
我必须等待很久脑袋才有念头出现。
作者回复铿锵有力：就是这样。